Je la fais depuis l'adolescence, apprise en famille, rien que du chocolat et des oeufs. Pas de sucre, le chocolat l'est assez. Pas de beurre ou de crème fraîche, le chocolat et les oeufs sont déjà bien riches et assez gras.
Donc pou 4-5 ramequins :
- 100 g de bon chocolat pâtissier (perso je prends du Lindt à 70 %, meilleur que le 90 % si je compare les ingrédients)
- 3 oeufs
Tu fais fondre le chocolat au bain-marie et pas autrement, c'est ainsi qu'il conserve toutes ses qualités nutritionnelles.
Quand le chocolat est fondu, tu le lisses bien avec une cuiller en bois, c'est-à-dire que tu le mélanges bien pour qu'il ne reste pas de grumeaux.
Hors du feu, et pendant qu'il refroidit doucement, tu casses tes oeufs et tu sépares les jaunes des blancs, tu ajoutes les jaunes d'oeufs au chocolat et tu mélanges bien. Tu montes les blancs en neige (à la main, au robot, comme tu veux ça n'a pas d'importance, mets une pincée de bicarbonate dans les blancs, tu vas les voir monter très ferme en un rien de temps, et ça ne donne pas de goût comme le jus de citron ou le vinaigre). Lorsqu'on monte les blancs en neige, cela doit être fait toujours au dernier moment.
Ensuite, en deux ou trois fois, tu mélanges doucement les blancs au mélange chocolat-oeufs. Doucement et en soulevant l'ensemble de façon à ce que les blancs ne retombent pas, c'est là que s'opère l'aération du mélange. Et dès que tu vois que tes blancs sont mélangés, arrête.
C'est tout. Tu verses ensuite dans des coupes que tu places au frigo, environ deux heures. Tu les sors 20 mn avant de servir. Tu décores avec un peu de chocolat que tu râpes dessus, ou 3-4 smarties, ou quelques vermicelles en chocolat, etc.
Et en plus raffiné, tu peux râper quelques copeaux au dessus de ton plat et mélanger avant de verser dans les coupes. Dans ce cas ne mets rien dessus, sauf une cigarette russe par exemple ou un petit biscuit triangulaire (je ne me rappelle plus le nom).